Huomio hyvään – Heinäkuu

Usein keskitymme elämässämme niihin asioihin mitkä eivät toimi, mitä emme osaa, missä meidän tai toisten pitäisi kehittyä ja liian vähän keskitymme oman tai lapsen myönteisen minäkuvan kehittämiseen. Miksi tämä on kuitenkin tärkeää löytyy muun muassa...

Päivä 1: Huomio hyvään harjoittelu

Aloitan hyvinvointikurssini kerrat aina jollain mindfulness harjoituksella, jotta osallistujat voivat hetkeksi pysähtyä, jättää sen mistä ovat tulleet ja pariksi tunniksi keskittyä vain oman mielensä hoitamiseen. Siksi myös huomio hyvään heinäkuu alkaa pysähtymisellä....

Päivä 3: Luonteenvahvuuksia matkalaukkuun

omasuunnitelmien tekeminen on samalla innostavaa ja jännittävää. Uteliaasti tutkit eri kohteita. Minne haluat mennä ja miten sinne pääset? Menetkö junalla, laivalla vai lentokoneella? Tutkit innokkaasti mitä kaikkea matkakohde voi sinulle tarjota ja mitä kaikkea...

Päivä 5: Minä olen minä

Mielestäni yksi parhaista lastenkirjoista on Max Velthvijsin Sammakko on sammakko.  Olen lukenut sen monien lasten kanssa. Kirjassa Sammakko yrittää olla kuin toiset ja surkuttelee, kun ei osaa samoja asioita kuin muut eläimet, kuten lentää tai lukea. Hän koettaa olla...