Positiivinen kasvatus

Vanhemmuuden vahvuudet – mitkä ovat sinun taitosi?

Heli Tolvanen — Thu, 23 Oct 2025 11:30:14 +0000

Katselen vanhempaa, joka taitavasti tasapainottelee kolmen lapsen lautasen kanssa lounasbuffetissa.

Katselen vanhempaa, joka muutamalla sanalla saa kyynelsilmäisen lapsensa nauramaan.

Katselen vanhempaa, joka tyynenä ja rauhallisena istuu kiukkukohtauksen saaneen lapsen vieressä ja silittää hänen selkäänsä.

Katselen vanhempaa, joka silmät suurina kuuntelee lapsen innostavaa tarinaa ja täyttyy ilosta.

Katselen vanhempaa, joka suuren lapsilauman kanssa keksii yllättäen kauppakeskuksessa laattahyppyleikin, jotta siirtymätilanne pysyy hauskana ja hallinnassa.

Vanhemmilla on monia vahvuuksia, joiden käyttäminen vahvistaa omaa ja koko perheen hyvinvointia. Taitoja, jotka auttavat arjen tiimellyksessä ja vievät läpi solmukohtien.

Näitä todistamiani hetkiä vaalin, ja jos mahdollista, käyn kehumassa vanhempaa. Sillä liian harvoin vanhemmat saavat kehuja tai tuntevat onnistuvansa vanhempana.

Meillä kaikilla vanhemmilla on kuitenkin monenlaisia vahvuuksia.

Oletko koskaan miettinyt, missä asioissa sinä olet hyvä? Mitkä ovat sinun luonteenvahvuutesi vanhempana? Osuisiko joku näistä sinun ajatukseesi itsestäsi? Ja miten voisit ottaa ne jokapäiväiseen käyttöösi?

Toiveikkuus
Sinua ei kauan haittaa kaatuneet maidot, rikkoutunut pyöränrengas tai työprojektin venyminen. Vastoinkäymiset ovat sinusta väliaikaisia. Uskot, että sateen jälkeen paistaa aurinko ja että lopulta kaikki päättyy hyvin. Olet optimisti ja uskot hyvään. Saat toiveikkuutesi tarttumaan myös muihin. Osaat valaa uskoa puolisoosi, lapsiisi ja ystäviisi. Olet valopilkku harmauden keskellä, joka pitää tulevaisuutta hyvänä.

Huumorintaju
Sinun seurassasi kuuluu ja tuntuu nauru. Pidät nauramisesta ja siitä, että saat muut nauramaan. Tykkäät hassutella, ja huumori kantaa sinua myös läpi vastoinkäymisten. Ratkaiset arjen ongelmatilanteita huumorin ja hassuttelun kautta. Hassuin sanakääntein pystyt innostamaan lasta pukemaan ja kannustamaan koululaista koulutehtävien pariin. Sinulla on taito saada ihmiset nauramaan myös läpi kyynelten.

Sinnikkyys
Sinä teet loppuun ne asiat, mitkä aloitat. Teillä ei perheen suunnitelmat seiso, vaan löydät aina keinot päästä perille asti. Kotona verhot eivät jää puolitankoon eikä auton projektit seisomaan pihalle, vaan viimeistelet kaikki aloittamasi tehtävät. Jatkat loppuun esteistä huolimatta, ja viimeisellä hetkellä sinulta löytyy tarvittaessa ylimääräinen energiabuusti, jonka voimin päästä perille. Saat iloa asioiden loppuun saattamisesta ja motivoidut helposti.

Innostus
Sinä katsot maailmaa avoimin ja uteliain mielin. Pystyt hyppäämään mukaan lapsen keksimään uuteen leikkiin, ja ongelmatilanteissa keksit positiivisia ratkaisuja. Lähdet aina mukaan täysillä. Innostuksesi tarttuu usein myös muihin ihmisiin, ja saat heidät mukaan erilaisiin projekteihin. Olet mahdollisesti vanhempaintoimikunnan vetäjä tai valmentajana lapsen harrastuksessa. Innostut myös muiden onnistumisista ja koet helposti myötäintoa.

Rakkaus
Sinulla on aina avoimet ovet ja nautit toisten ihmisten seurasta. Teidän luona kokoontuvat lapsesi ystävät, ja olet tunnettu siitä, että teille jokainen on tervetullut. Sylisi on avoin halaamaan, ja puhallat pipit pois myös naapurien lasten polvista. Muiden ihmisten läsnäolo tuo sinulle energiaa ja voimaa. Tuot lämpöä ympärillä oleviesi ihmisten elämään.

Uteliaisuus
Haluat aina tietää, mitä ympärilläsi tapahtuu, ja ottaa selvää kaikista asioista. Keskustelet, kyselet, tutkit ja pohdit, miten asiat tapahtuvat ja mistä mikäkin asia johtuu. Olet mielelläsi mukana kaikissa keskusteluissa ja tapahtumissa ja menet mukaan kaikenlaiseen toimintaan. Haet tietoa kaikesta ja kaikista. Sinua kiinnostavat niin lasten uudet pelit kuin naapurin hilloreseptin ohje. Hakeudut paikkoihin, joissa voit kokea uusia elämyksiä.

Rehellisyys
Jos joku haluaa tietää, miten asia oikeasti meni, he tulevat luoksesi. Rehellisyys on arvosi, ja olet aina totuuden puolella. Et hyppää johtopäätöksiin, vaan keskustelet kaikkien asianomaisten kanssa saadaksesi asioiden oikean laidan selville. Et päästä itseäsi helpolla, vaan näet vaivaa siihen, että oikeus toteutuu. Olet esimerkki ja malli muille rehellisyydestä, etkä turvaudu valkoisiin valheisiin tai asian kaunisteluun.

Ystävällisyys
Sinulta saa lainaan ruohonleikkurin, leivot koulumyyjäisiin ja otat lenkille mennessäsi mukaan naapurin vanhan rouvan koiran. Olet mielelläsi mukana naapuruston talkoissa, ja sinulta voi aina pyytää apua tarvittaessa. Teet mielelläsi ihmisille erilaisia palveluksia. Ihmiset ilahtuvat sinun näkemisestäsi, ja sinä heidän kohtaamisestaan. Tekosi ja puheesi ovat ystävällisiä, ja ihmisten on helppo lähestyä sinua.

Johtajuus
Otat luontaisesti vastuuta perheesi toiminnasta ja huolehdit kaikkien osallistumisesta arjen pyöritykseen. Huolehdit, että tehtävät jakaantuvat tasan ja pidät kiinni rajoista. Osaat motivoida ja kannustaa, jotta perheen yhteiset asiat saadaan hoidettua. Kaikissa tilanteissa perheenjäsenet voivat kääntyä puoleesi luottaen asian hoituvan. Otat usein tilanteet hallintaan ja johdat kohti yhteistä päämäärää. Sinulla pysyvät hyvin hommat hanskassa ja tilanne hallinnassa.

Sosiaalinen älykkyys
Sinulle tullaan kertomaan niin huolet kuin ilot. Olet helposti lähestyttävä, koska pystyt helposti aistimaan ihmisten eri tunnetilat. Saat toiset tuntemaan itsensä tervetulleiksi ja puhumaan heidät puolellesi. Olet sulavasti niin tuttujen kuin tuntemattomienkin joukossa. Menet helposti tutustumaan uusiin naapureihin ja juttelemaan vanhempaintoimikunnan uusille jäsenille. Vuorovaikutustilanteissa olet kuin kala vedessä ja solmit helposti uusia ystävyyssuhteita.

Kauneuden ja erinomaisuuden arvostus
Koet iloa nähdessäsi kauniita asioita ja näet kauneutta useissa arjen asioissa. Huomaat pihalla silmuun puhjenneet puun oksat, lapsen kädenjäljistä syntyneen kauniin ikkunakuvion ja naapurin uuden kampauksen. Sinulla on silmää erinomaisuudelle, ja se nostattaa sinussa innostusta ja iloa. Sinulle tuottavat iloa niin lapsesi hienosti ratkaisema matikkayhtälö kuin iloisesti hymyilevä tuntematon vastaantulija.

Ryhmätyö
Sinä olet perheen kuuntelija ja kannustaja, joka saa kaikki palaset toimimaan yhdessä. Osaat nähdä perheenjäsentesi vahvuudet ja valjastaa ne yhteiseksi hyväksi. Sinulle on tärkeää, että perhe tekee asioita yhdessä. Kuuntelet kaikkien perheenjäsenten mielipiteitä ja osaat etsiä yhteisen ratkaisun. Sinä olet liima, joka yhdistää kaiken toimimaan.

Reiluus
Seisot oikeudenmukaisuuden puolella. Riitatilanteissa sinä lasket vaikka muro kerrallaan lapsille saman kokoiset annokset, koska sinulle on tärkeää, että kaikkia kohdellaan tasapuolisesti. Vaikka häviäisit pelin, se ei haittaa. Tärkeintä on, että peli on pelattu reilusti. Päätöksiisi luotetaan, sillä osaat joustaa ja mietit asiaa kaikkien kannalta. Et ole tunteiden vietävänä, vaan mietit asiaa oikeellisuuden kannalta.

Kiitollisuus
Sinulle pienetkin asiat tuottavat iloa, ja osaat löytää hyvää myös vastoinkäymisistä. Tunnet itsesi onnekkaaksi ja pysähdyt miettimään elämäsi hyviä puolia. Pystyt viihtymään monissa eri tilanteissa, koska ajattelet, että kaikesta voi oppia jotain uutta. Ilmaiset kiitollisuuttasi myös muille ja jaat hyvää mieltä heidän elämäänsä.

Arviointikyky
Sinulle on tärkeää miettiä asioita monelta kantilta. Esimerkiksi lapsille uusia talvivaatteita ostaessasi punnitset tarkoin tarjolla olevaa valikoimaa ja käyt läpi niiden plussat sekä miinukset. Tutkit vedenkestävyyden, luet testitulokset ja pohdit hinta–laatu-suhdetta. Päätökseesi eivät vaikuta muiden mielipiteet tai painostukset, vaan perustat päätöksesi faktoihin. Et anna tunteidesi vaikuttaa ja osta ensimmäistä lempikuviolla varustettua takkia, vaan mietit asiaa usein pidemmän aikaa. Voit kuitenkin muuttaa päätöstäsi, jos saat uutta tietoa asiasta.

Rohkeus
Et arkaile sanoa mielipidettäsi, vaikka se olisi eri kuin muiden. Vanhempainilloissa ja kotona avaat suusi myös epäkohdista ja ehdotat uusia tapoja toimia. Vaikeuksia ja hankaluuksia kohdatessasi jatkat eteenpäin, eikä sinua pelota kokeilla uusia asioita tai tehdä asioita uudella tavalla. Tarvittaessa puolustat myös muita, ja rohkeutesi näkyy teoissa.

Anteeksiantavaisuus
Olet rauhanrakentaja ja eteenpäinmenijä. Sinun luoksesi lapsen, puolison tai ystävän on helppo tulla, vaikka he kokevat mokanneensa tai tehneensä virheen. He tietävät, että et tuomitse, vaan ymmärrät kaikkien tekevän virheitä. Lempeys on toinen nimesi ja sovinto päämääräsi.

Luovuus
Sinulta eivät keinot lopu kesken, ja osaat ratkaista omaperäisesti ongelman kuin ongelman. Vaikka kauppareissu unohtui, loihdit puolityhjästä jääkaapista uudella reseptillä päivällisen. Kotiin unohtunut unilelu ei ole sinulle ongelma, vaan väsäät päiväkodin varavaatteista, sukasta ja paidasta lapselle uuden unimollan. Muiden mielestä tilanne voi olla umpikujassa, mutta sinä löydät aina reitin ratkaisuun. Koet iloa saadessasi ratkaista asioita uudella tavalla.

Henkisyys
Koet rauhallisuutta ja turvallisuutta tuntiessasi olevasi suuremman voiman suojassa. Koet olevasi merkityksellinen osa maailmaa, ja elämäsi tuntuu mielekkäältä. Sinun ei tarvitse huolehtia, sillä koet olevasi osa suurempaa suunnitelmaa. Sattuma ei kuulu sanastoosi, vaan kaikki elämän tapahtumat, niin hyvät kuin huonot, tuntuvat tarkoituksenmukaisilta ja merkityksellisiltä.

Vaatimattomuus
Sinun ei tarvitse kailottaa paremmuuttasi, vaikka sinut tunnetaan monista hyvistä ominaisuuksistasi. Teot puhuvat sanoja suuremmin, ja annat niiden kertoa puolestasi. Annat estradin mielelläsi toisille ja puhut yhdessä tekemisen voimasta. Vaikka olisit antanut suuremman työpanoksen esimerkiksi luokkaretken onnistumiseksi, jaat kunnian koko tiimille.

Näkökulmanottokyky
Olet perheesi ja naapurustosi sovinnon rakentaja. Pystyt miettimään tilanteita laajasti takertumatta pikkuseikkoihin. Pystyt selittämään asiat niin, että kaikilla on mahdollisuus ymmärtää myös toisen näkökanta. Avarrat muiden ajattelua ja pidät asiat mittakaavassa. Sinun luoksesi tullaan kysymään neuvoja, ja sinua pidetään viisaana.

Itsesäätely
Sinua ei haittaa, vaikka ympärilläsi olisi huutavia lapsia, keittiössä kaaos ja pienin tökkimässä jalkaa puurokauhalla. Olet tunnettu hyvästä itsesäätelystä. Et hermostu helposti ja kestät hyvin kaikenlaisia ärsykkeitä. Pidät myös kiinni suunnitelmista ja osaat vastustaa kiusauksia. Sinuun luotetaan siinä, että pidät kiinni sovituista asioista ja hommat hoituvat sovitusti.

Oppimisen ilo
Sinulla on ikuinen tiedonjano. Haluat oppia uutta ja tietää lisää, lisätä taitojasi ja tietoasi monella saralla. Nautit kaikista informaatiokanavista. Kädessäsi voi nähdä niin kirjan, läppärin kuin ruuvarisarjan tutkiessasi yllättäen radion sisäistä sielunelämää. Lempisanasi on ”miksi?”, ja huomaat usein pohtivasi monia asioita perinpohjaisesti. Sinulla on useita kiinnostuksen kohteita. Jaksat kuunnella naapurin iäkkään herran historian havinaista tarinaa ja tutkia lapsen kanssa spinnerin ominaisuuksia. Ajattelet, että kaikesta voi oppia jotain uutta.

Harkitsevaisuus
Sinä osaat pysyä rauhallisena ja mietit pitkään ennen kuin toimit. Suustasi voi kuulla lauseen ”Nukutaan yö ja päätetään sitten.” Perheesi luottaa siihen, että mietit asiat yksityiskohtia myöten ja puntaroit ennen päätöstäsi sen kaikki puolet. Saatat soittaa neuvoja ystävältä tai asiantuntijalta. Suustasi ei pääse harkitsematonta sanaa, vaan kaikki on valmiiksi mietitty.

Myötätunto
Elät vahvasti mukana toisten tunteissa. Kyyneleet nousevat silmiisi lapsen tai ystävän vastoinkäymisestä. Koet myös valtavaa iloa kuullessasi ystävän saaneen uuden työpaikan. Olet mukana toisten kokemuksissa ja tunnelmissa. Sinun kanssasi on helppo keskustella, koska et arvostele tai tuomitse.

Sisu
Sinulla on kyky kulkea läpi tuulen ja tuiverruksen. Haasteet koet mahdollisuuksina, ja arvosi ajavat sinua eteenpäin kohti tavoitteitasi. Luotat itseesi, taitoihisi ja kykyihisi, vaikka muut eivät sinua tukisikaan. Sinulla on kyky tehdä viimeinen loikka silloin, kun muut pitävät sitä mahdottomana. Saatat ommella yhden illan aikana puvut koko koulunäytelmään asusteiden hävitessä juuri ennen ensi-iltaa tai paistaa 200 muffinia yön aikana aamun koulumyyjäisiin. Kaikki tuntuu sinulle mahdolliselta.

Jokaisella vanhemmalla ja isovanhemmalla on vahvuuksia, joita käyttämällä voi kukoistaa. Ne tulevat näkyviin niin hyvinä hetkinä kuin vastoinkäymisissä. Vahvuuksia käyttämällä meillä on mahdollisuus kehittyä vanhempina ja yltää parhaimpaamme.

Lisää luonteenvahvuuksista

Luonteenvahvuudet – mitä, miksi, miten?

Testaa luonteenvahvuutesi (Sivut englanniksi, testi suomeksi)

Kirjallisuutta

Huomaa hyvä! – kirja ja toimintakortit

Huomaa hyvä! Vahvuusvariksen bongausopas

Artikkeli Vanhemmuuden vahvuudet – mitkä ovat sinun taitosi? julkaistiin ensimmäisen kerran Positiivinen kasvatus.

Miten lisätä omaa hyvinvointia tekemällä hyvää toisille?

Tiia Trogen — Thu, 02 Jun 2022 17:27:20 +0000

Yhteinen onni nousee tehokkaimmin, kun teemme pieniä myönteisiä asioita toinen toisillemme – Markku Ojanen

Pieni hyvä teko voi säilyä toisen mielessä jopa vuosikausia. Itselleni on jäänyt mieleen monia ystävällisiä tekoja, joita olen saanut kokea ja nähdä. Näiden muistelu saa edelleenkin hymyn huulille.

Hyvän tekeminen tekee hyvää ja jopa sen näkeminen. Kun näemme esimerkiksi jonkun auttavan kaatunutta, se aktivoi vagushermomme ja tuo lämpimän tunteen kehoomme. Tämä on ihmislajin selviytymisen ydin. Meidät on rakennettu auttamaan toisiamme.

Psykologian professorin Sonja Lyubomirskyn tutkimusten mukaan hyvät teot voivat johtaa lukuisiin myönteisiin seurauksiin sosiaalisesti. Avuliaisuus herättää arvostusta ja kiitollisuutta. Tutkimusten mukaan esimerkiksi vapaaehtoistyö vähentää masennusoireita, lisää onnellisuutta, osaamisen tunnetta, itsetuntoa ja kohottaa omanarvontuntoa.

Organisaatiopsykologi Adam Grant jakaa ihmiset antajiin, tasaajiin ja ottajiin. Näistä antajat voivat parhaiten, kunhan vain muistavat oman hyvinvoinnin rajat. Antajat tekevät muille hyvää, eivätkä odota vastapalvelusta. He ajattelevat, että hyvä voi palata muualtakin kuin samalta ihmiseltä ja vaikka vasta vuosien päästä.

Yritän tehdä pieniä hyviä tekoja aina kun mahdollista. Samaa opetan lapsille. Ystävällisyys tekee hyvää niin itselle kuin toisille.

Listasin 77 hyvää tekoa, joiden toivon antavan ideoita hyvän tekemiseen.

Pidä ovea auki
Auta rattaiden kanssa kulkevaa nousemaan portaita
Lähetä kortti vanhalle ystävälle
Kerro sinulle läheisellä ihmiselle, että olet ylpeä hänestä ja miksi
Kerro vitsi
Jätä puolisollesi iloinen viesti post-it lapulla
Soita ystävälle ilman syytä
Vie työpaikalle keksejä tai kakku
Kastele naapurin kukat
Tarjoudu juuri paikkakunnalle muuttaneelle kaupungin esittelykierros
Kirjoita kiitostekstiviesti (tai -kirje) ja lähetä se
Osallistu talkoisiin
Rohkaise
Nosta esiin työpaikan kokouksessa työkaverin tekemä hyvä työ
Tee askare toisen puolesta
Kehu puolisoa, lasta, kasvatuskumppania, työkaveria, ystävää ja tuntematonta
Pyydä jotakuta opettamaan sinulle uusi taito
Opeta itse toiselle taito
Ilmoittaudu vapaaehtoiseksi alueesi seurakuntaan tai järjestöön
Järjestele työpaikan tarvikekaappi
Hymyile vastaantulijalle
Lahjoita vaatteita hyväntekeväisyyteen
Jätä mukava yllätys työkaverin pöydälle
Tarjoudu lastenhoitajaksi
Nosta esiin näkemäsi hyvä
Jätä tarjoilijalle tippiä
Laula laulu
Halaa pitkään
Auta muutossa
Kysy mitä kuuluu? ja kuuntele aktiivisesti
Hiero puolison, ystävän tai työkaverin hartioita
Päästä joku sateenvarjosi alle
Kehu julkisesti
Ole yksi kokonainen päivä valittamatta kertaakaan
Tee jotain, mikä saa toisen nauramaan
Laita taloyhtiösi infotauluun innostava viesti kaikille asukkaille
Vilkuta ohikulkevan auton matkustajille
Vietä perheen kanssa jätskipäivää ilman syytä
Auta eksynyttä
Nosta ylös toisen tiputtama tavara
Kuuntele keskeyttämättä
Vedä kahvitauolla työkavereille yhteinen taukojumppa
Juttele tuntemattoman kanssa
Pyydä anteeksi
Luovuta verta
Pidä perheen kanssa yhteinen lököttelypäivä
Kokkaa liikaa ruokaa ja kutsu ystäväsi tai naapurisi kylään
Kerää kävelyllä roskia pois
Päästä joku jonossa ohitsesi
Auta etsimään kadonnut tavara
Tarjoudu leikkaamaan naapurin nurmikko
Osta kukkia ilman syytä
Anna anteeksi
Anna puolisosi tai lapsesi valita illan tv-ohjelma tai toiminta
Tarjoudu auttamaan
Lähde kaverisi kanssa lenkille
Printtaa työpaikkasi kahvihuoneeseen inspiroiva kuva
Anna jollekin istumapaikkasi
Vie perheesi metsäretkelle
Maksa tuntemattoman bussilippu tai ostokset
Jätä yleisen vessan peiliin post-it-lapulla kannustava viesti, esimerkiksi ”olet kaunis”
Tutustuta kaksi toisilleen tuntematonta ystävääsi toisilleen
Kerro kumppanillesi, ystävällesi ja työtoverillesi, mikä sinun mielestäsi hänessä on parasta
Auta kantamaan kauppakassit
Anna rahaa keräykseen
Tarjoudu hakemaan ystävä lentokentältä
Keitä kahvia koko työporukalle
Ilmoittaudu vapaaehtoiseksi ulkoilukaveriksi läheiseen vanhainkotiin
Lähde lounaalle uuden työntekijän kansa
Lahjoita käyttämättä jäävät tapahtumaliput tuntemattomalle
Kävele tai pyöräile töihin auton sijaan – myös ympäristölle voi tehdä hyvää
Järjestä kimppakyyti
Sano jotain mukavaa täysin tuntemattomalle ihmiselle
Lainaa kynää tai muuta tavaraa sitä tarvitsevalle
Rakenna linnunpönttä tai lintulauta
Istuta puu
Kirjoita ylistysruno (tai laula laulu) ystävälle, lapselle, työkaverille tai kumppanille

Kuinka monta sinä voisit tehdä näistä kesän aikana? Mitä lisäisit vielä listaan?

Artikkeli Miten lisätä omaa hyvinvointia tekemällä hyvää toisille? julkaistiin ensimmäisen kerran Positiivinen kasvatus.

Elänkö niin kuin opetan? – Voimaannuvalmennuksesta elämän tasapainoon

Tiia Trogen — Mon, 14 Mar 2022 19:04:47 +0000

Kaupallinen yhteistyö Anita Löfberg – Rimpissa

”Oletko sä viimein oppinut?” kuulen siskoni äänen puhelimessa. Olemme vaihtaneet kuulumisia ja olen kertonut tämän kevään työ- ja vapaa-ajan suunnitelmista. Olen viimein osannut rajata työtä ja sanonut ei kiinnostaville, mutta liikaa resursseja vieville projekteille. Tuntuu, että parin viimeisen vuoden aivosumu on alkanut helpottaa ja tuntuu, että näen asioita selkeämmin.

Lausun mielessäni kiitoksia ja yksi kiitos kuuluu valmentajalleni Anitalle. Saimme juuri päätökseen yli vuoden pituisen Voimaannuvalmennuksen, joka alkoi wsa-analyysillä. Tästä kirjoitin jo aiemmin Mitä tapahtuu, jos unohtaa itsensä? – kirjoituksessa. Löydät sen täältä.

Vuoden aikana on tapahtunut paljon, mutta mitä ajatuksissa ja teoissa on muuttunut? Olen tähän koonnut viisi tärkeintä asiaa, joilla tavoin tämä valmennus muutti elämääni.

Hyvinvoinnin opettajat tarvitsevat myös hyvinvoinnin ohjaamista

Samalla tavalla kun terapeutit saattavat käydä terapiassa, niin usein hyvinvoinnin opettajat saattavat tarvita hyvinvoinnin ohjausta. Omalle tilanteelle voi olla hyvin sokea. Vaikka itselläni on välineitä paljon hyvinvoinnin tukemiseen ja opetan niitä muille, oli haastavassa elämäntilanteessa vaikea ottaa välineitä käyttöön.

Tuntui, että tein arjessa huonoja valintoja toisen perään, oikein edes tietämättä, missä ongelma oli. Tarvitsemme toisia ihmisiä ajattelutyömme tueksi. Anitan kanssa käydyt keskustelut ja hänen todella oivaltavat ja ohjaavat kysymykset veivät minut niiden ajatus- ja toimintamallieni äärelle, joista ongelman ydin löytyi ja sitä myötä oli myös mahdollista korjata.

Keväällä 2021 kalenteri oli enemmän kuin täynnä. Projektia toisen perään ihan vain, että selvisi peruskuluista. Kuva ilomielin – verkkokurssista.

Elän niin kuin opetan

Valmennusta aloittaessani minua oli jo kauan vaivannut ajatus siitä, että hyvinvoinnin kannalta en tuntenut eläväni kuten opetan. Unet olivat huonot, kalenteri liian täynnä, aika meni hyvinvoinnin kannalta vääriin asioihin ja tuntui, että palloja oli vain liian paljon käsissä.

Alussa kävimme Anitan kanssa läpi tavoitteitani ja yhdeksi tavoitteeksi nousikin, että voisin elää niin kuin opetan. Tästä tuli myös vuoden aikana tärkein onnistumiseni. Tänään voin sanoa toimivani tavoitteeni ja toiveeni mukaisesti. Olen tehnyt muutoksia elämääni, joiden avulla omat opit ovat siirtyneet käytäntöön.

Mikään ei muutu, jos mitään ei muuta

”Kohta helpottaa” olin sanonut kaikille läheisilleni ja ystävilleni jo muutaman vuoden ajan. Ajattelin aina projekti, koulutus ja kurssi kerrallaan. ”Kun tämä on päätöksessä, niin sitten on mahdollista levähtää”. Jokaisen jälkeen tuli kuitenkin seuraava ja seuraava. Mielenkiintoisia asioita oli niin paljon, että en osannut enkä uskaltanutkaan sanoa ei. ”Jos tämä mahdollisuus ei tulekaan enää koskaan?” Mietin mielessäni. Joskus tein asioita lomittain ja limittäin, miettien usein kumpi tulee ensin: projektin päätös vai sydänkohtaus?

En kuitenkaan uskaltanut pysähtyä, enkä tuntenut sen olevan mahdollista. Kahden lapsen yksinhuoltajana ja yrittäjänä, taloudelliset huolet olivat suuret. Olin jo useamman kerran miettinyt palaamista takaisin palkkatöihin. Stressi vähenisi ja palkka nousisi. Vielä halusin kuitenkin pitää kiinni unelmastani, koska en pysty tällaisenaan toteuttamaan ja viemään positiivista kasvatusta eteenpäin missään muualla. Anita auttoi minua näkemään, että muutos ei lähde mistään muusta kuin itsestäni. Jos en raivaa tilaa kalenteriin, se täyttyy aina uudesta projektista. Kun kartoitimme työtehtäviäni, hän laski minun tekevän noin kolmen ihmisen työt. Oli selvää, että jostain piti lähteä karsimaan.

Viime syksyn paras päätös oli aloittaa treenaus viiden (kyllä 5!) vuoden tauon jälkeen. Olin omat ja kehon tarpeeni siirtänyt syrjään jo vuosia lasten tarpeiden mennessä edelle. Paikoilleen jääminen oli laittanut kehon koville, mutta jo muutamassa kuukaudessa väsymys oli poissa ja energia lisääntyi. Aloitin todella armollisesti, vain muutamalla treenillä viikossa ja se riitti hyvin.

Itsemyötätunto lisääntyy harjoittelun kautta

Olen koko elämäni ollut vaativa itseäni kohtaan. Jo skeematerapian (tunnelukkoterapian) opinnoissa vaativuuden tunnelukko nousi erityisen voimakkaana testeissäni esiin. Pääni sisältä löytyi ankara piiskaaja, joka sanoi: ”Voit tehdä vielä enemmän”, ”Et sinä mitään taukoja tarvitse”, ”Kyllä sinne vielä yksi projekti mahtuu”. Anitan johdolla lähdin myös tekemään johdonmukaisesti työtä näiden ajatusten kanssa. Muuttamaan tätä ääntä muun muassa itsemyötätuntoharjoituksilla.

Tämä oli myös tarpeen töiden kuormituksen vähentämiseksi. Muuten vaativuuden tunnelukko estäisi minua siivoamasta kalenteriani. Tämä on yksi viimeisen vuoden ilahduttavimmista muutoksista. Tunnen, että harjoittelu on tuottanut hyviä tuloksia ja puhun itselleni lempeämmällä ja sallivammalla äänellä. En tartu enää niin voimakkaasti virheisiini, enkä vaadi itseltäni koko ajan lisää ja enemmän.

Hyvinvointi ei tarkoita sitä, että kaikki olisi hyvin juuri nyt

Elän tällä hetkellä läpi vaikeaa elämänvaihetta. Henkilökohtaisessa elämässäni kohtaan hyvin haastavia tilanteita, jotka vievät aikaa, energiaa ja voimavaroja. Yksi minkä olen oppinut, että hyvinvoiva elämä ei tarkoita täydellistä tai helppoa elämää. Se tarkoittaa, että on tarpeeksi voimavaroja selvitäkseen myös vaikeista ajoista ja sitä, että osaa vaikeina aikoina keskittyä olennaiseen – itsestä huolehtimiseen. Olosuhteet huomioon ottaen voisin olla hyvin huonossa kunnossa. Valmennus ja muiden ihmisten tuki ovat kuitenkin auttaneet minut siihen pisteeseen, että tiedän pärjääväni ja katson toiveikkaasti tulevaisuuteen, vaikka elämä tällä hetkellä tuo eteen suurempia haasteita.

Keväällä 2022 tilanne on jo toinen. Olen oppinut elämään niin kuin opetan. Säätelemään omaa kuormitusta ja voimavaroja. Laittamaan kalenteriin joustovaraa. Hymy on herkemmässä ja lasten kanssa jaksaa paremmin. Tunnen, että minulla on välineitä selvitä myös läpi vastoinkäymisten ja huonojen päivien.

Extra: Kaksi päätä on parempi kuin yksi

Frank Martela sanoi sen jo aikanaan. ”Ihminen ei ole yksilö, vaan suhdelo”. Ihmissuhteet ja se, miten peilaudumme takaisin toisistamme, vaikuttaa hyvinvointiimme.

Omiin ajatuksiin voi jäädä jumiin. Jos kukaan ei ympärillä kysy tärkeitä kysymyksiä. ”Onko tuo ajatus totta?”, ”Mihin tämä ajatus/toimintapa sinua vie?” Tai ”Pitäisikö tuota muuttaa?”, voi jäädä omien ajatusten kierteeseen. Keskustelu, yhteinen dialogi, vie meidät uusien ajatusten ja oivallusten luo. Silloin on mahdollista päästä irti myös negatiivisista kierteistä tai jumeista.

Kenenkään ei myöskään tarvitse pärjätä yksin.

Voimaannuvalmennus on jotain sellaista, jota voin lämpimästi suositella jokaiselle. Tässä ei ole väliä millaisia haasteita elämässä kohtaa tai millaisesta taustasta tulee. Tarkoitus on löytää sisäiset vahvuudet, voimavarat, syventää itsetuntemusta ja vahvistaa omia selviytymiskeinoja. Tätä kaikkea Anitan valmennus tarjosi minulle. Itsetuntemukseni on nyt parempi kuin koskaan.

Anitan sivut ja tarjoamat palvelut löydät täältä.

Tilaa itsellesi myös sivujen maksuttomat oppaat, niin pääset heti alkuun.

Artikkeli Elänkö niin kuin opetan? – Voimaannuvalmennuksesta elämän tasapainoon julkaistiin ensimmäisen kerran Positiivinen kasvatus.

Mitä tapahtuu, jos unohtaa itsensä?

Tiia Trogen — Fri, 06 Aug 2021 18:07:09 +0000

Kaupallinen yhteistyö Anita Löfberg – Rimpissa

Oletko koskaan miettinyt, mitkä ovat sinulle parhaimmat työskentelytavat? Haluaisitko työskennellä energia- ja aikatehokkaammin? Haluaisitko voida hyvin ja käyttää vahvuuksiasi joka päivä?

Kaikkein parhaimmat työviikkoni alkavat nykyään wsa-valmennuksessa. Olen aina ollut kiinnostunut aivoista ja tavoistani toimia, joten kun viime talvella sain mahdollisuuden päästä Anita Löfbergin valmennukseen, olin innolla mukana. Viime marraskuussa 2020 aloitimme Anitan kanssa tekemällä ensin wsa-analyysin ja jatkamalla wsa-valmennukseen. Tapaamme kerran kuussa etänä.

”Kokonaisvaltainen, kaikkia aisteja käyttävä, itseohjautuva, joustava ja luova.” Kun saan wsa:n tulokset, huomaan nyökkäileväni vastauksia läpikäydessä. Ne vastaavat kokemuksiani. Tällainen koen olevani. Muutamia yllätyksiä on myös joukossa. Yllätys on muun muassa, että käytän mieluusti kaikkia aistejani, mutta se saa minut ymmärtämään muutaman asian. Opin uusia asioita helposti, mutta kuormitun myös helposti, koska minulla on ns. ”kaikki kanavat” kerralla auki.

Lyhyesti siitä, mitä wsa on? Wsa on lyhenne working style analysista ja se on oppimistyylitieteisiin pohjautuva analyysi. Siinä tutkitaan, miten henkilö luontaiseisesti käsittelee tietoa ja mitkä aistiväylät vievät parhaiten informaation tietoiseen mieleen.

Olen aina ollut kiinnostunut aivoista, aivoistani ja tavoistani oppia uutta, joten tämä sopi minulle kuin nakutettu.

Hyvinvointialalla työskentelevät tarvitsevat myös hyvinvoinnin huoltoa

Analyysi oli mielenkiintoinen ja antoi paljon välineitä valmennukseen. Itse valmennus on kuitenkin ollut ehdoton osa kehittymistä ja paras pala. Vaikka analyysi on ollut lähtökohtana, valmennuksen aikana olemme menneet syvemmälle sen antiin. Olemme käsitelleet, miten tätä tietoa voi käyttää muokkaamaan arkeani ja työntekoani paremmaksi ja jaksamistani tukevaksi.

Valmennustapaamisia on takana nyt useita ja olen huomannut todella paljon ihania vaikutuksia.

Itsetuntemukseni on lisääntynyt
Työskentelytapani on muuttunut tehokkaammaksi ja vähemmän kuormittavaksi
Ymmärrän paremmin omia toimintatapojani ja mieltymyksiäni toimia tiedon edessä
Työpäivän jälkeen olen energisempi ja voimavaroja jää myös muuhun tekemiseen

Tähän mennessä parhaiten minulle on jäänyt mieleeni, kun Anita kertoi ihmisten eri tavoista tehdä töitä. Hänen esimerkissään puhuttiin hyllyn täyttämisestä. Toiset tarvitsevat tarkat ohjeet ja ohjauksen siihen, mihin mikäkin asia laitetaan. Toiset taas tarvitsevat tavoitteen ja toimivat mieluiten ilman tarkkaa ohjausta ja valvontaa. Itse kuulun ehdottomasti jälkimäiseen ryhmään.

Elän niin kuin opetan

Vaikka opetan hyvinvoinnin taitoja aikuisille ja lapsille, haen koko ajan lisää tietoa ja hoidan myös omaa hyvinvointiani – ainakin useimmiten. Nämä koronan tuomat poikkeusajat ja muut isot elämänmuutokset parin vuoden sisällä ovat saaneet hyvinvointia opettavan oman hyvinvoinnin alaportaille.

En kuitenkaan sanoisi, että suutarin lapsella ei olisi kenkiä. Voisi sanoa, että koronatilanne ja viime vuosien elämäntilanteen muutokset ovat saaneet kengät jäämään pieniksi. Oli aika vaihtaa isompiin kenkiin.

Wsa-valmeunnuksen yksi vuoden tavoitteista olikin: Elän niin kuin opetan.

Minulla oli hyvän elämän rakennuspalikat ja paljon tietoa olemassa. Anita toi sitä lisää ja tarkoitus oli auttaa minua viemään se tieto taidoiksi, jotka pysyvät mukana myös elämänmuutoksissa ja vaikeina aikoina. Nyt hieman yli puolessa välissä, voin jo sanoa Anitan onnistuneen. Minulla on paljon enemmän välineitä huolehtia itsestäni ja jaksamisestani myös pitkittyneissä vaikeissa tilanteissa.

Yksi hyvinvointiini vahvasti vaikuttava asia on veden läheisyys. Olen viettänyt aikaani nyt enemmän lammikoiden, järvien ja meren äärellä. Meri pysyy edelleen ykkösenä.

Vaikka kyse on työtavoista, on valmennus vaikuttanut kaikkiin elämänalueisiin.

Yksi tähän mennessä suurimmista oivalluksista tapahtui touko – kesäkuun vaiheessa. Elämäni on täyttänyt viime vuodet kaksi asiaa: Perhe ja työ. Anitan mielestä jotain tärkeää puuttui. Ensimmäinen reaktioni oli tietenkin kysyä mitä, mutta minun piti löytää vastaus itse. Pidän Anitan tavasta olla antamatta heti vastauksia. Näin hän varmistaa, että valmennuksessa oleva tekee tärkeät oivallukset itse ja saa tietenkin kokea oivalluksen mahtavan voiman.

Yritin miettiä tulisiko oma osionsa olla parisuhde? Tarkoitetaanko tässä harrastusta? Vai enemmän ystävien näkemistä? Yhtenä päivänä tajusin puuttuvan palan ja kyyneleet nousivat heti silmiini. Vastaus oli ”Minä”. Olin ajatellut ympärillä olevien ja työssäni kohtaamien hyvinvointia ja jaksamista niin, että olin unohtanut itseni ja omat tarpeeni. Ja vaikka tästä oivalluksesta nousi heti vaativuuden ja moitteen taka-ajatus: ”No onpas itsekäs ajatus”, niin sain sen taklattua L.R.Knostin lauseella. ”Itsestään huolehtiminen ei tarkoita ”minä ensin” vaan ”minä myös.”

Kun aloin pitämään itsestäni enemmän huolta, huomasin sen vaikuttavan positiivisesti kaikkiin ympärillä oleviin. Eikä kyse ollut mullistavista muutoksista, vaan hetkistä siellä täällä. Ilta-auringon paisteessa istumista pihalla, aamukahvin äärelle pysähtymistä ja omien ajatusten ja tunteiden arvostamista. Kun en vain koko ajan pitänyt mielessä kaikkien muiden ajatuksia, vaan pysähdyin myös omien ajatusten äärelle, muutos tapahtui kuin itsestään.

Tuntuu, että koronavuosien sekä muiden elämän tuomien haasteiden takia unohdin itseni ja omat tarpeeni, mutta Anitan ohjauksessa löysin itseni taas.

Valmennus oman kasvun tukena

Jos nyt mietit, voisiko tämä olla hyväksi myös sinulle, niin todennäköisin vastaus on: Kyllä. Uskon wsa-analyysin ja valmennuksen tuovan lisää hyvinvointia elämääsi ja lisäävän itsetuntemustasi.

Mielestäni wsa – analyysin pitäisi olla osa jokaisen työpaikan ja työyhteisön perusasioita. Se auttaa tuntemaan jokaisen työntekijän parhaimmat tavat toimia, oppia ja vahvuudet, joten esimies voi taata työntekijöiden hyvinvoinnin ja sujuvan vuorovaikutuksen.

Mielestäni analyysi on myös hyvä työnhaun tukena. Osaat etsiä sinun vahvuuksiisi sopivan työtehtävän ja työhaastattelussa voit kertoa todistettavasti olevasi sopiva tehtävään ja sen haasteisiin.

Kuvan ottanut Anita Löfberg

Ja miksi juuri Anita? Anitalla on monipuolinen koulutus ja hänen vahvuuksiaan on kysyä kysymyksiä niin, että se vie katsomaan asioita aivan uudesta näkökulmasta. Anitalla on myös aivan uskomaton kyky kohdata ihmiset juuri sellaisina kuin he ovat. Valmennuskeskustelujen jälkeen on aina voimaantunut ja energinen olo. Joinain päivinä olen aamulla kiireessä ja väsyneenä miettinyt, että olisiko parempi peruuttaa tapaaminen, mutta onneksi en ole perunut, koska sen jälkeen asiat ovat sujuneet todella paljon tehokkaammin ja paremmin hyvässä vireessä. Kaikki mielessä rauhoittuu ja ajatukset selkeentyvät Anitan kanssa keskustellessa.

Haluan myös loppuun mainita, että Anita on myös erinomainen kuvaaja ja tekee voimauttavaa valokuvausta. Tässä yksi aivan ihana Anitan ottama kuva minusta viime syksyltä.

Anitan sivut ja tarjoamat palvelut löydät täältä.

Tilaa itsellesi myös sivujen maksuttomat oppaat, niin pääset heti alkuun.

Artikkeli Mitä tapahtuu, jos unohtaa itsensä? julkaistiin ensimmäisen kerran Positiivinen kasvatus.

Positiivisella psykologialla työn imuun – koulutus ammattikasvattajille

Tiia Trogen — Wed, 04 Aug 2021 08:42:30 +0000

Positiivisella psykologialla työn imuun!

Jo ennen koronan tuomaa poikkeustilaa kasvattajien työhyvinvointi oli työolobrometrin mukaan huomattavasti laskenut. Töitä koettiin muun muassa olevan liikaa, kiire oli lisääntynyt ja työtyytyväisyys laskenut.

Kasvattajan hyvinvointi ja työssä jaksaminen on etu niin työnantajalle kuin lapsille. Hyvinvoiva kasvattaja jaksaa paremmin, hänellä on paremmat keinot selviytyä kiireestä ja stressistä sekä keinoja ratkaista ongelmatilanteita. Hyvinvoiva kasvattaja vaikuttaa myös lasten hyvinvointiin. Kun aikuiset voivat hyvin, lapset voivat hyvin.

Positiivisen psykologian välineet tukevat työhyvinvointia. Niiden avulla työntekijä voi päästä työnimuun ja voi paremmin. Positiivisen psykologian harjoitusten avulla voi nostaa työhyvinvointia, lisätä työn merkityksellisyyttä, vahvistaa stressiresilienssiä ja käyttää luonteenvahvuuksia työssäsi. Kaikki nämä vähentävät työuupumuksen riskiä.

Koulutuksen aikana opimme myös aivojen jaksamisesta ja palautumisesta, mikrotauoista sekä aivojen huoltamisesta läpi työuran. Koulutus tarjoaa paljon välineitä oman työn tuunaamiseen ja työnimun lisäämiseen. Työn imulla on pitkä-aikainen positiivinen vaikutus työntekijän hyvinvointiin, terveyteen ja perhe-elämään.

Koulutuksen jälkeen osallistuja tuntee työnimuun vaikuttavat tekijä ja hänellä on välineitä oman työn tuunaamiseen. Hän tunnistaa omat työhyvinvoinnin haasteet ja hänellä on harjoituksia oman työhyvinvoinnin vahvistamiseen.

Koetaan työniloa ja työnimua joka päivä!

Toteutus

Koulutukset voidaan toteuttaa lähikoulutuksena tai etäkoulutuksena kouluttajan omassa zoomissa (maksimissaan 500 osallistujaa).

Hinta

Koulutuksen hinta muodostuu osallistujamäärästä sekä koulutuspaikan etäisyydestä ja matkakuluista. Matkan lähtöpiste on Hyvinkää. Etäkoulutuksissa hintaan ei lasketa matkakuluja.

Puolenpäivän koulutukset alkaen 600 € + alv (24 %)

Koko päivän koulutukset alkaen 1200 € + alv (24 %)

Materiaalit

Osallistujat saavat koulutuspäivän diat ja erikseen voi tilata myös koulutusteeman päivään sopivia harjoitusvihkoja (pdf-muodossa), joiden avulla osallistujat voivat jatkaa teeman parissa koulutuspäivän jälkeen.

Tiia Trogen

Kouluttaja Tiia Trogen

Tio, TM, positive psychology practitioner, kasvatuskirjailija, lasten tunne- ja tietoisuustaito ohjaaja, Ilo olla yhdessä™-positiivisen kasvatusmenetelmän kehittäjä

Lisäkoulutukset: Hengityskouluohjaaja, Toimiva Perhe, Muksuoppia vanhemmille, skeematerapian opinnot, Tilli Toukka lasten eroryhmä ohjaaja ja Virtaa Välillämme ohjaaja

Yli 20 vuotta töitä lasten parissa

”Lasten ja kasvattajien hyvinvoinnin lisääminen on elämäntehtäväni, jonka eteen teen töitä joka päivä. Vahvuuteni on yhdistää kaikki koulutukseni ja työkokemukseni yhdeksi muita kasvattajia auttavaksi kokonaisuudeksi. Saanhan olla myös teidän hyvinvointinne tukena?”

Palautetta koulutuksista

Luennoitsijasta sanottua…

”Hyvä käytännönläheinen luennoitsija, paljon tuli vinkkejä omaan arkeen.”

”Olin kuullut Tiiasta paljon kehuja, ja kouluttaja oli kyllä kaikkien kehujen arvoinen.”

”Innostava ja hyvä kouluttaja!”

”Parempi kuin osasin aavistaakaan.”

”Paljon tärkeää asiaa ja hyviä esimerkkejä.”

”Todella antoisa ja avartava koulutus, joka pitäisi saada koko työyhteisölle!”

”Kouluttaja osasi asiansa ja esitystapa oli innostava, kiitos siitä.”

Parasta koulutuksessa oli…

”Kouluttajan esiintyminen ja konkreettiset esimerkit, esim. rauhoittumisvälineet.”

”Rento tunnelma, hyvät esimerkit.”

”Esimerkit arjesta.”

”Positiivisuus, käytännönläheiset vinkit ja materiaalivinkit.”

”Mukava vetäjä, ei alkanut nukuttaa… Uusiakin asioita tuli esille, vanhan kertaaminen on myös ok.”

”Positiivinen kouluttaja. Hyviä esimerkkejä.”

”Elävät esimerkit. Kouluttajan innostunut persoona. Materiaali.”

”Esillä materiaalia, jota voi käyttää työssä”

”Käytännön toiminnalliset vinkit ja pisti ajattelemaan.”

Oppimistani edistivät…

”Käytännön esimerkit ja keskustelut.”

”Keskustelun vapaus. Sain olla oma itseni.”

”Konkreettiset esimerkit, pari- ja ryhmätyöskentely.”

”Konkreettiset esimerkit, materiaalit ja että pääsi vähän osallistumaan eikä vaan pelkkää kuuntelua.”

”Erilaiset materiaalit.”

”Käytännönläheisyys.”

Tilaukset

Laita tarjouspyyntö viestillä tiia@positiivinenkasvatus.fi tai soita 045 144 03 82

Artikkeli Positiivisella psykologialla työn imuun – koulutus ammattikasvattajille julkaistiin ensimmäisen kerran Positiivinen kasvatus.

Rauhaa ja keskittymiskykyä! – lapsen itsesäätelyn kehittyminen ja tukeminen – koulutus

Tiia Trogen — Wed, 04 Aug 2021 08:33:57 +0000

”Rauhoitu” ja ”keskity” käskyt eivät vaikuta juuri mitenkään lapsen kykyyn tai taitoihin rauhoittua tai keskittyä. Lapsi oppii vain pinnistelemään ja piilottamaan tunteensa sekä yrittäessään keskittyä pakolla joutuu usein ylivireystilaan. Kehoa ja mieltä ei rauhoiteta käskyin vaan konkreettisin keinoin. Lasta tulisi ohjata käyttämään erilaisia harjoituksia kehon ja mielen rauhoittamiseen sekä oman mielen ohjaamiseen käsillä olevaan tehtävään. Näitä taitoja lapsi oppii vain aikuisen ohjauksella.

Itsesäätelytaidot ja niiden vahvistaminen ovat tärkeä osa lapsen kehitystä. Itsesäätely on noussut vielä tärkeämmäksi elämäntaidoksi viime vuosina ja sen tärkeys on havaittu useissa tutkimuksissa. Itsesäätelyn kehittymisen ymmärtäminen auttaa kasvattajaa toimimaan lapsen parhaaksi ja tukemaan häntä siinä kehityksen vaiheessa, jossa hän on. Itsesäätely ei kehity kaikilla lapsilla samaan aikaan, vaan kehitykseen vaikuttavia tekijöitä on useita. Kasvattajan on tärkeää myös tietää, mitä aivoissa tapahtuu ja mitä aivoilta vaaditaan, jotta itsesäätely onnistuu. Näiden ymmärtäminen auttaa kasvattajaa määrittämään lapsen tason ja miettimään juuri hänelle sopivat itsesäätelyn harjoitukset.

Koulutuspäivän jälkeen osallistuja tuntee itsesäätelyn kehittymisen vauvasta aikuiseksi. Osaa RULER – tunneälyn mallin askeleet ja niiden toteuttamisen lapsen kanssa. Tietää millä tavoin lapsen itsesäätelyn kehittymistä voi tukea ja mitkä asiat lisäävät tai vähentävät lapsen itsesäätelyä. Hänellä on myös erilaisia harjoituksia, joiden avulla tukea lapsen itsesäätelyn kehittymistä sekä lapsen omia itsesäätelyn taitoja.

Tuodaan rauhaa ja iloa joka ryhmään!

Toteutus

Koulutukset voidaan toteuttaa lähikoulutuksena tai etäkoulutuksena kouluttajan omassa zoomissa (maksimissaan 500 osallistujaa).

Hinta

Koulutuksen hinta muodostuu osallistujamäärästä sekä koulutuspaikan etäisyydestä ja matkakuluista. Matkan lähtöpiste on Espoo. Etäkoulutuksissa hintaan ei lasketa matkakuluja.

Materiaalit

Kouluttaja Tiia Trogen

Tio, TM, positive psychology practitioner, kasvatuskirjailija, lasten tunne- ja tietoisuustaito ohjaaja, Ilo olla yhdessä™-positiivisen kasvatusmenetelmän kehittäjä

Lisäkoulutukset: Toimiva Perhe, Muksuoppia vanhemmille, skeematerapian opinnot, Tilli Toukka lasten eroryhmä ohjaaja ja Virtaa Välillämme ohjaaja

Yli 20 vuotta töitä lasten parissa

Palautetta koulutuksista

Luennoitsijasta sanottua…

”Hyvä käytännönläheinen luennoitsija, paljon tuli vinkkejä omaan arkeen.”

”Olin kuullut Tiiasta paljon kehuja, ja kouluttaja oli kyllä kaikkien kehujen arvoinen.”

”Innostava ja hyvä kouluttaja!”

”Parempi kuin osasin aavistaakaan.”

”Paljon tärkeää asiaa ja hyviä esimerkkejä.”

”Todella antoisa ja avartava koulutus, joka pitäisi saada koko työyhteisölle!”

”Kouluttaja osasi asiansa ja esitystapa oli innostava, kiitos siitä.”

Parasta koulutuksessa oli…

”Kouluttajan esiintyminen ja konkreettiset esimerkit, esim. rauhoittumisvälineet.”

”Rento tunnelma, hyvät esimerkit.”

”Esimerkit arjesta.”

”Positiivisuus, käytännönläheiset vinkit ja materiaalivinkit.”

”Mukava vetäjä, ei alkanut nukuttaa… Uusiakin asioita tuli esille, vanhan kertaaminen on myös ok.”

”Positiivinen kouluttaja. Hyviä esimerkkejä.”

”Elävät esimerkit. Kouluttajan innostunut persoona. Materiaali.”

”Esillä materiaalia, jota voi käyttää työssä”

”Käytännön toiminnalliset vinkit ja pisti ajattelemaan.”

Oppimistani edistivät…

”Käytännön esimerkit ja keskustelut.”

”Keskustelun vapaus. Sain olla oma itseni.”

”Konkreettiset esimerkit, pari- ja ryhmätyöskentely.”

”Konkreettiset esimerkit, materiaalit ja että pääsi vähän osallistumaan eikä vaan pelkkää kuuntelua.”

”Erilaiset materiaalit.”

”Käytännönläheisyys.”

Tilaukset

Laita tarjouspyyntö viestillä tiia@positiivinenkasvatus.fi tai soita 045 144 03 82

Artikkeli Rauhaa ja keskittymiskykyä! – lapsen itsesäätelyn kehittyminen ja tukeminen – koulutus julkaistiin ensimmäisen kerran Positiivinen kasvatus.

Turva, tunne ja tietoisuus – kehomieli, hengitys ja läsnäolo – koulutus

Tiia Trogen — Wed, 04 Aug 2021 08:21:26 +0000

Psykologinen turvallisuus on lapsen oppimisen ja kehityksen pohja. Ilman sitä lapsen on vaikea luottaa aikuiseen. Turvan tunne on myös avain oppimiseen ja hyvään hengitykseen. Ilman turvan tunnetta, meidän voi olla vaikeaa olla läsnä, hengityksemme on ylivirittynyttä ja tämä vaikuttaa muun muassa keskittymiseen ja vuorovaikutukseen. Kun osaamme vahvistaa lapsen turvan tunnetta, ohjata hyvään hengitykseen ja vahvistaa lapsen kehon ja mielen yhteyttä, on tällä suuri vaikutus lapsen käyttäytymiseen, keskittymiseen, oppimiseen ja hyvinvointiin. Nämä kaikki asiat ovat myös tunnetaitojen opettelun kivijalka. Ilman yhteyttä omaan kehoon ja tunteisiin on mahdotonta säädellä omia tunteita.

Turvan tunne tuo elämäämme monia hyötyjä. Tutkimusten mukaan turvan tunne tuo sisäistä motivaatiota ja voimme helpommin tunnistaa meitä miellyttävät asiat. Turvan tunne lisää myönteisiä tunteita ja voimme säädellä tunteitamme paremmin. Turvan tunne helpottaa ajattelua ja asioista suoriutumista. Kehomme ei ole koko ajan varuillaan tai käytä energiaa uhkien tarkkailuun, vaan voimme keskittyä käsillä olevaan tehtävään. Turvan tunne lisää läsnäoloa. Meidän on helpompi olla läsnä ja kuunnella toisia, kun tunnemme olevamme turvassa. Tämä parantaa myös ihmissuhteita. Turvan tunne auttaa myös meitä oppimaan, koska voimme käyttää kaikki aivojen osa-alueita tasapainoisesti. Olemme myös optimistisempia ja meillä on paremmat voimavarat selviytyä elämämme vastoinkäymisistä. Vahva sisäisen turvan tunne säilyy, vaikka kohtaisimme vaikeuksia.

Koulutuspäivän jälkeen kasvattaja tuntee psykologisen turvallisuuden rakennuspalikat, hyvän hengityksen osa-alueet ja miten tukea lapsen oikeanlaista hengitystä sekä tietää miten lisätä lapsen läsnäoloa sekä tietoisuutta itsestään, omista tunteista ja ajatuksista.

Toteutus

Koulutukset voidaan toteuttaa lähikoulutuksena tai etäkoulutuksena kouluttajan omassa zoomissa (maksimissaan 500 osallistujaa).

Hinta

Koulutuksen hinta muodostuu osallistujamäärästä sekä koulutuspaikan etäisyydestä ja matkakuluista. Matkan lähtöpiste on Espoo. Etäkoulutuksissa hintaan ei lasketa matkakuluja.

Materiaalit

Kouluttaja Tiia Trogen

Tio, TM, positive psychology practitioner, kasvatuskirjailija, lasten tunne- ja tietoisuustaito ohjaaja, Ilo olla yhdessä™-positiivisen kasvatusmenetelmän kehittäjä

Lisäkoulutukset: Hengityskouluohjaaja, Toimiva Perhe, Muksuoppia vanhemmille, skeematerapian opinnot, Tilli Toukka lasten eroryhmä ohjaaja ja Virtaa Välillämme ohjaaja

Yli 20 vuotta töitä lasten parissa

Palautetta koulutuksista

Luennoitsijasta sanottua…

”Hyvä käytännönläheinen luennoitsija, paljon tuli vinkkejä omaan arkeen.”

”Olin kuullut Tiiasta paljon kehuja, ja kouluttaja oli kyllä kaikkien kehujen arvoinen.”

”Innostava ja hyvä kouluttaja!”

”Parempi kuin osasin aavistaakaan.”

”Paljon tärkeää asiaa ja hyviä esimerkkejä.”

”Todella antoisa ja avartava koulutus, joka pitäisi saada koko työyhteisölle!”

”Kouluttaja osasi asiansa ja esitystapa oli innostava, kiitos siitä.”

Parasta koulutuksessa oli…

”Kouluttajan esiintyminen ja konkreettiset esimerkit, esim. rauhoittumisvälineet.”

”Rento tunnelma, hyvät esimerkit.”

”Esimerkit arjesta.”

”Positiivisuus, käytännönläheiset vinkit ja materiaalivinkit.”

”Mukava vetäjä, ei alkanut nukuttaa… Uusiakin asioita tuli esille, vanhan kertaaminen on myös ok.”

”Positiivinen kouluttaja. Hyviä esimerkkejä.”

”Elävät esimerkit. Kouluttajan innostunut persoona. Materiaali.”

”Esillä materiaalia, jota voi käyttää työssä”

”Käytännön toiminnalliset vinkit ja pisti ajattelemaan.”

Oppimistani edistivät…

”Käytännön esimerkit ja keskustelut.”

”Keskustelun vapaus. Sain olla oma itseni.”

”Konkreettiset esimerkit, pari- ja ryhmätyöskentely.”

”Konkreettiset esimerkit, materiaalit ja että pääsi vähän osallistumaan eikä vaan pelkkää kuuntelua.”

”Erilaiset materiaalit.”

”Käytännönläheisyys.”

Tilaukset

Laita tarjouspyyntö viestillä tiia@positiivinenkasvatus.fi tai soita 045 144 03 82

Artikkeli Turva, tunne ja tietoisuus – kehomieli, hengitys ja läsnäolo – koulutus julkaistiin ensimmäisen kerran Positiivinen kasvatus.

Kuinka puuttua lapsen ei toivottuun käyttäytymiseen ryhmässä? – koulutus

Tiia Trogen — Wed, 04 Aug 2021 07:45:25 +0000

Kuinka puuttua ei-toivottuun käyttäytymiseen ryhmässä?

Kohtaamme ryhmissä joka päivä ei – toivottua käyttäytymistä, johon meidän on puututtava. Rangaistusten sijaan tarvitsemme kuitenkin ratkaisuja, joilla tuemme lapsen omaa ajattelua, taitojen kehitystä ja ongelmanratkaisutaitoja. Tähän tarvitsemme laajaa työkalupakkia ratkaisuista, joita voimme käyttää eri tilanteissa.

Mitä tehdä, kun lapsi häiriköi muita ryhmässä tai luokassa? Entä kun jo kolmatta kertaa saman päivän aikana kirosanat vilisevät ilmassa? Tai lapsi toistuvasti kieltäytyy osallistumasta ryhmän toimintaan? Näihin tilanteisiin törmäämme usein, mutta emme välttämättä osaa toimia niihin sopivalla tavalla. Jotkut tavat jopa vain lisäävät ei toivottua käyttäytymistä ja aiheuttavat negatiivisen kierteen.

Lapsen käytävässä istuttaminen, jälki-istunnot, uhkaukset tai moitteet eivät muuta tilannetta eivätkä palkitseminenkaan usein toimi pitkään. Koulutuksessa osallistuja oppii, millä tavoin herättää lapsen sisäinen motivaatio ja kyky toimia tilanteen vaatimalla tavalla?

Koulutuspäivän jälkeen osallistuja ymmärtää paremmin lapsen käyttäytymisen juurisyitä. Osaa positiivisen kasvatuksen viisi ei-toivottuun käyttäytymiseen puuttumisen askelta ja niiden käyttämisen käytännössä. Tuntee yli 20 erilaista ratkaisumallia, joita voi käyttää eri tilanteissa.

Siirrytään rangaistuksista ratkaisuihin ja eristyksestä läheisyyteen!

Toteutus

Koulutukset voidaan toteuttaa lähikoulutuksena tai etäkoulutuksena kouluttajan omassa zoomissa (maksimissaan 500 osallistujaa).

Hinta

Koulutuksen hinta muodostuu osallistujamäärästä sekä koulutuspaikan etäisyydestä ja matkakuluista. Matkan lähtöpiste on Espoo. Etäkoulutuksissa hintaan ei lasketa matkakuluja.

Materiaalit

Kouluttaja Tiia Trogen

Tio, TM, positive psychology practitioner, kasvatuskirjailija, lasten tunne- ja tietoisuustaito ohjaaja, Ilo olla yhdessä™-positiivisen kasvatusmenetelmän kehittäjä

Lisäkoulutukset: Hengityskouluohjaaja, Toimiva Perhe, Muksuoppia vanhemmille, skeematerapian opinnot, Tilli Toukka lasten eroryhmä ohjaaja ja Virtaa Välillämme ohjaaja

Yli 20 vuotta töitä lasten parissa

Palautetta koulutuksista

Luennoitsijasta sanottua…

”Hyvä käytännönläheinen luennoitsija, paljon tuli vinkkejä omaan arkeen.”

”Olin kuullut Tiiasta paljon kehuja, ja kouluttaja oli kyllä kaikkien kehujen arvoinen.”

”Innostava ja hyvä kouluttaja!”

”Parempi kuin osasin aavistaakaan.”

”Paljon tärkeää asiaa ja hyviä esimerkkejä.”

”Todella antoisa ja avartava koulutus, joka pitäisi saada koko työyhteisölle!”

”Kouluttaja osasi asiansa ja esitystapa oli innostava, kiitos siitä.”

Parasta koulutuksessa oli…

”Kouluttajan esiintyminen ja konkreettiset esimerkit, esim. rauhoittumisvälineet.”

”Rento tunnelma, hyvät esimerkit.”

”Esimerkit arjesta.”

”Positiivisuus, käytännönläheiset vinkit ja materiaalivinkit.”

”Mukava vetäjä, ei alkanut nukuttaa… Uusiakin asioita tuli esille, vanhan kertaaminen on myös ok.”

”Positiivinen kouluttaja. Hyviä esimerkkejä.”

”Elävät esimerkit. Kouluttajan innostunut persoona. Materiaali.”

”Esillä materiaalia, jota voi käyttää työssä”

”Käytännön toiminnalliset vinkit ja pisti ajattelemaan.”

Oppimistani edistivät…

”Käytännön esimerkit ja keskustelut.”

”Keskustelun vapaus. Sain olla oma itseni.”

”Konkreettiset esimerkit, pari- ja ryhmätyöskentely.”

”Konkreettiset esimerkit, materiaalit ja että pääsi vähän osallistumaan eikä vaan pelkkää kuuntelua.”

”Erilaiset materiaalit.”

”Käytännönläheisyys.”

Tilaukset

Laita tarjouspyyntö viestillä tiia@positiivinenkasvatus.fi tai soita 045 144 03 82

Artikkeli Kuinka puuttua lapsen ei toivottuun käyttäytymiseen ryhmässä? – koulutus julkaistiin ensimmäisen kerran Positiivinen kasvatus.

Kasvatusta kukoistuksen kehällä – lapsen ja aikuisen hyvinvointitaidot – koulutus

Tiia Trogen — Wed, 04 Aug 2021 07:35:53 +0000

Positiivisen psykologian ja pedagogiikan mukaisen kasvatuksen on todettu vahvistavan lapsen kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tässä kokonaisuudessa käydään läpi positiivisen psykologian kaikki kukoistuksen kehyksen eri osa-alueet: Myönteisyys, uppoutuminen, ihmissuhteet, merkitys, aikaansaaminen ja elinvoimaisuus sekä kuinka tuoda nämä taidot ryhmään. Opetellaan positiivisen psykologian interventioiden käyttöä ryhmässä ja lähdetään suunnittelemaan lasten taitojen vahvistusta.

Koulutus on kokonaisvaltaisesti hyvinvointia käsittelevä kokonaisuus, jossa otetaan huomioon niin mielen kuin kehon taidot. Ihminen on kokonaisuus, jossa tarkoitus ei ole jäädä vain ajatusten ja mielen vaan ottaa mukaan myös keho sekä elinvoimaisuus.

Koulutuspäivän jälkeen osallistujat tuntevat positiivisen psykologian kukoistuksen kehyksen eri osa-alueet ja osaavat käyttää niitä oman ja lapsen hyvinvoinnin tukemiseen. He ymmärtävät millä asioilla voi vaikuttaa hyvinvoinnin lisäämiseen ja heillä on harjoituksia tämän toteuttamiseen.

Laitetaan yhdessä ryhmä kukoistamaan!

Toteutus

Koulutukset voidaan toteuttaa lähikoulutuksena tai etäkoulutuksena kouluttajan omassa zoomissa (maksimissaan 500 osallistujaa).

Hinta

Koulutuksen hinta muodostuu osallistujamäärästä sekä koulutuspaikan etäisyydestä ja matkakuluista. Matkan lähtöpiste on Hyvinkää. Etäkoulutuksissa hintaan ei lasketa matkakuluja.

Puolenpäivän koulutukset alkaen 600 € + alv (24 %)

Koko päivän koulutukset alkaen 1200 € + alv (24 %)

Materiaalit

Koulutukseen osallistuvat saavat diat, sekä pääsyn jokaisen koulutuksen omaan sähköiseen materiaalipankkiin, josta löytyy Ilo olla ryhmässä! – tehtävävihko, joka kannustaa jatkotyöskentelyyn ja omaan positiiviseen kehittymiseen työssä sekä koulutuspäivään liittyviä harjoituksia.

Oppiminen ei lopu siis koulutuspäivään vaan jatkuu verkkomateriaalin muodossa!

Osallistujat saavat siis koulutuksen, tehtävävihkon ja pääsyn sähköiseen materiaaliin, josta voi ladata ja printata itselleen tarpeellista materiaalia joko heti tai myöhemmin.

Kouluttaja Tiia Trogen

Teatteri-ilmaisun ohjaaja, teologian maisteri, positive psychology practitioner, kasvatuskirjailija, lasten tunne- ja tietoisuustaito ohjaaja, Ilo olla yhdessä™-positiivisen kasvatusmenetelmän kehittäjä

Lisäkoulutukset: Toimiva Perhe, Muksuoppia vanhemmille, skeematerapian opinnot, Tilli Toukka lasten eroryhmä ohjaaja ja Virtaa Välillämme ohjaaja

Yli 20 vuotta töitä lasten parissa

Palautetta koulutuksista

Luennoitsijasta sanottua…

”Hyvä käytännönläheinen luennoitsija, paljon tuli vinkkejä omaan arkeen.”

”Olin kuullut Tiiasta paljon kehuja, ja kouluttaja oli kyllä kaikkien kehujen arvoinen.”

”Innostava ja hyvä kouluttaja!”

”Parempi kuin osasin aavistaakaan.”

”Paljon tärkeää asiaa ja hyviä esimerkkejä.”

”Todella antoisa ja avartava koulutus, joka pitäisi saada koko työyhteisölle!”

”Kouluttaja osasi asiansa ja esitystapa oli innostava, kiitos siitä.”

Parasta koulutuksessa oli…

”Kouluttajan esiintyminen ja konkreettiset esimerkit, esim. rauhoittumisvälineet.”

”Rento tunnelma, hyvät esimerkit.”

”Esimerkit arjesta.”

”Positiivisuus, käytännönläheiset vinkit ja materiaalivinkit.”

”Mukava vetäjä, ei alkanut nukuttaa… Uusiakin asioita tuli esille, vanhan kertaaminen on myös ok.”

”Positiivinen kouluttaja. Hyviä esimerkkejä.”

”Elävät esimerkit. Kouluttajan innostunut persoona. Materiaali.”

”Esillä materiaalia, jota voi käyttää työssä”

”Käytännön toiminnalliset vinkit ja pisti ajattelemaan.”

Oppimistani edistivät…

”Käytännön esimerkit ja keskustelut.”

”Keskustelun vapaus. Sain olla oma itseni.”

”Konkreettiset esimerkit, pari- ja ryhmätyöskentely.”

”Konkreettiset esimerkit, materiaalit ja että pääsi vähän osallistumaan eikä vaan pelkkää kuuntelua.”

”Erilaiset materiaalit.”

”Käytännönläheisyys.”

Tilaukset

Laita tarjouspyyntö viestillä tiia@positiivinenkasvatus.fi tai soita 045 144 03 82

Artikkeli Kasvatusta kukoistuksen kehällä – lapsen ja aikuisen hyvinvointitaidot – koulutus julkaistiin ensimmäisen kerran Positiivinen kasvatus.

Katson sinua armollisesti – hymyilen lapsellesi

Tiia Trogen — Fri, 04 Jun 2021 18:28:11 +0000

Vähän aikaa sitten eräs vanhempi tunnisti minut ensimmäistä kertaa kaupassa ja tuntui heti jännittyvän. ”Apua. Nyt pitää näyttää parhaimmat taitonsa. Lapset kunnolla.” Hän naurahti minulle hermostuneena ja katsoi merkitsevästi lapsiaan. Hymyilin ja kerroin hänelle, että vaikka kiinnitän usein huomiota lapsiin ja vanhempiin, en missään tilanteissa katso heitä arvostellen. Mitä sitten katson? Vastauksesta kumpusi tämä kirjoitus.

Ammatinvalintakysymyksenä tulee tietynlaiset silmät ja korvat. Julkisilla paikoilla korvani kiinnittävät huomiota ensin lasten ääniin ja silmät kiinnittävät huomion kulkeviin lapsiin, vanhempiin ja perheisiin.

Usein jos katseeni kohtaa lapsen katseen, hymyilen. On kyseessä iloisesti vanhemman kanssa kulkeva lapsi tai kaupan lattialla kiukkukohtauksen keskellä pyristelevä taapero. Hauskinta on, jos saan katsekontaktin luotua ja hymystä voi alkaa pieni leikki. Kurkkailemme toisillemme lapsen kanssa hyllyjen välistä tai vanhemman selän takaa.

Hymy on lyhin etäisyys kahden ihmisen välillä.— opettaa Victor Borge.

Saanhan auttaa ja kehua?

Usein tarjoan vanhemmille kauppakassien nostoapua ja avaan oven rattaiden kanssa kulkevalle. Kehuja jaan runsaasti aina kun on mahdollista – myös hyvistä yrityksistä.

Edessäni lounasbuffassa taiteilee äiti kolmen lautasen kanssa. Hän kulkee hitaasti ja laittaa jokaiselle lautaselle hieman eri ruokia. Katson käsissä vakaasti pysyviä lautasia. Kaksi käsivarsilla ja yksi kädessä. Olen vaikuttunut. Toinen hänen lapsistaan tulee leikkinurkasta potkuauton kanssa yhä uudestaan. Äiti ei tästä kuitenkaan hermostu vaan puhelee lapselle lempeästi, kertoen, että kohta syödään ja kehottaen viemään auton parkkiin siksi ajaksi. Sen jälkeen hän jatkaa taitavasti lautasien täyttämistä. Kuljen perässä ja kehun hienosta suorituksesta lautasten ja lasten kanssa. Saan takaisin hymyn ja kiitoksen.

Väsymystä ja turhautumista näen usein vanhempien katseissa. Silloin yritän jakaa katseellani empatiaa ja tsempata. Viestiä ilmeilläni ja eleilläni ”Kyllä se siitä”. Se mitä väsyneet vanhemmat tarvitsevat on vertaistukea ja toivoa. Viestin joka sanoo: ”Minä ymmärrän mitä käyt läpi ja sinä tulet selviämään siitä. Hyvin sä vedät!”

Tärkeämpää kuin lapsen käytös on aikuisen käytös

Minua ei koskaan harmita vaikka lapsi saisi maailman suurimman huutokohtauksen kaupassa. Juoksee ympyrää pitkin ravintolaa. Se on osa lapsen kehitystä, mutta joskus minua harmittaa lapsen puolesta. Pelkästään ohikävellessä voi oppia jonkun lapsen nimen negatiivisessa kaiussa.

Antti ei.. Antti, voitko lopettaa? Rauhoitu! Ole nyt hetki edes rauhassa. Ota kädestä kiinni! Nyt mennään!

Jokainen kerta tunnen piston sydämessäni. Voisinko tehdä jotain? Miten kieltojen tilalle saisi kehoituksia, moitteiden tilalle kehuja ja huudon tilalle lempeää ohjausta? Miten voisin parantaa lapsen ja aikuisen vuorovaikutusta niin, että heistä molemmista on mukava olla yhdessä? Miten auttaa väsynyttä tai neuvotonta vanhempaa? Sillä usein tällaiset tilanteet ovat kuormittuneen, väsyneen tai neuvottoman vanhemman toimintaa.

Auttaminen on mielestäni ainoa oikea tapa lähestyä tilannetta ja ainoat oikeat sanat ovat ”voinko auttaa?”. Kritisointi, paheksuvat katseet tai ajattelemattomat tokaisut, kuten ”tuo lapsi tarvitsee rajat”, kertovat vain tuomitsijan omasta tietämättömyydestä. Samalla tavalla kuin konfliktitilanteissa lapsi tarvitsee apua ja ratkaisuja, eikä käskyjä ja rangaistuksia, on sama tilanne aikuisten kanssa. Tiedän kuitenkin, että nuo tilanteet eivät ole avoimia edes auttamiselle. Hyväntahtoinen ele voi kuormittaa tilanteessa olevaa vanhempaa vain enemmän.

Yksi hetki on aina vain yksi hetki

Vanhemmuus ei ole konfliktien välttämistä ja yksittäinen hetki ei kerro kaikkea. Usein kohtaamiset ovat lyhyitä, joten pidän aina mielessäni myös armollisuuden. Kyseessä voi olla vain huono hetki, eikä se kuvasta vanhemman ja lapsen todellista suhdetta. Lämpimin ja rauhallisin vanhempi kokee joskus huonoja päiviä ja neuvottomuutta. Toivon, että näin ajattelevat myös ihmiset, jotka kohtaavat minut huonona päivänä.

Olin vuosia sitten kaupassa silloin vuoden ikäisen esikoiseni kanssa. En muista mistä syystä olin huonolla tuulella ja väsynyt, mutta sillä kauppareissulla olin juuri sitä – huonolla tuulella ja väsynyt. Poikani istui kaupan kärryissä ja kitisi – hänelläkin tuntui olevan huono päivä. Yritin rauhoittua, laskea kymmeneen, mutta ärsytti. Kauppareissun alkupuolella poikani jäi kärryyn kaupan käytävälle allapäin, kun menin kapean hyllyn väliin hakemaan ostoslistan tavaroita, johon kärryt eivät mahtuneet. Hyllyjen välistä näin, kun eräs nainen tuli juttelemaan tällä hetkellä jo huutavalle lapselleni. Kuuma aalto kävi lävitseni, häpeä ja nolostuminen iskivät hetkessä. ”Kunhan kiukuttelee”, karkasi huuliltani ajattelematta sen enempää (Oi kyllä! Sanoin jotain näin ikävää lapsestani!) ja palasin lapsen luo. Lapsi oli rauhoittunut tuntemattoman tädin lepertelyistä ja lakannut huutamasta. Minua hävetti. Tuntui, että olin sivuuttanut lapseni tarpeet ostoksien ja oman kiukkuni takia. Yritin selviytyä lopusta kauppareissusta mahdollisimman nopeasti ja vältellä tuota naista. En siksi, että nainen olisi mielestäni tehnyt jotain pahaa – päinvastoin. Hänhän auttoi minua ihanasti vaikeassa tilanteessa. Minua vain liikaa nolotti ja hävetti oma toimintani. Vuosien jälkeen tämä kohtaaminen on edelleen mielessäni, mutta hyvänä muistutuksena siitä, miten yksi hetki ei kerro kaikkea.

Parhaiten jää mieleen rakkaus

Kaikkein eniten mieleeni ovat kuitenkin jääneet ne ihanat hetket, joissa vanhemman rakkaudellinen toiminta lasta kohtaan on tavoittanut myös oman sydämeni.

Kiertelen kaupassa, kun kuulen viereiseltä käytävältä lapsen huutoa ja marinaa. ”Tahdon sitä”, ”Miksi en saa tuota”, ”Mut mä haluun”. Selvästi lapsella on rankka päivä takana tai jotain mielen päällä. Lapsen äänet ja käyttäytyminen eivät minua haittaa. Seuraan aina jännityksellä tällaisia tapahtumia, aikuisten takia. Nyt kuulen jotain mitä pysäyttää sydämeni – ja sulattaa sen. ”Voimahali” kuuluu lempeän, rauhallinen miesääni, oletettavasti lapsen isä. Lapsi ei yhdestä halista kelkkaansa käännä, mutta äänensävy selvästi muuttuu vähemmän vaativaksi, vaikka möksötys jatkuu. Isä jatkaa rauhassa kauppa asioista jutustelua ja ostoksia. Hän ymmärtää, että tilanne ei varmasti ole vielä ohi, mutta ei jää suurentelemaan tilannetta. Lapsi ei jaksaisi olla kaupassa ja ilmaisee sen hetken kuluttua kuuluvasti. Mietin, että meneekö nyt isällä hermo, mutta hän alkaakin sanoittamaan lapsen tunteita ja tsemppaa lasta jaksamaan kauppareissun loppuun. Rauhallisella, lempeällä äänellä. Sitten he siirtyvät kauemmaksi, ulos kuuloalueeltani. Yritän etsiä isää ja lasta. Haluaisin kehua hänen toimintaansa, mutta he ovat ehtineet joko poistua kaupasta tai livahtaa ison kaupan toisille käytäville. Tilanne tuo hymyn huulille ja lämpimän tunteen. Tuon isän voimahali tavoitti myös minun sydämeni.

Kun siis itse kuljen kaupungilla. Kaikissa tilanteissa hymyilen lapsellesi – ja katson sinua armollisesti. Toivottavasti saan antaa myös kehun tai ojentaa auttavan käden.

Artikkeli Katson sinua armollisesti – hymyilen lapsellesi julkaistiin ensimmäisen kerran Positiivinen kasvatus.